رژیم غذایی بعد از کشیدن دندان | بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟

اهمیت انتخاب رژیم غذایی مناسب برای بعد از کشیدن دندان

• جلوگیری از خونریزی: غذاهای نرم و جویدنی به لثه‌های شما فشار نمی‌آورند و خطر خونریزی را کاهش می‌دهند.
• کاهش درد و تورم: غذاهای خنک و سرد می‌توانند به کاهش درد لثه و تورم شما کمک کنند.
• تسریع روند بهبودی: غذاهای مغذی سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها هستند و فرایند بهبودی شا را تسهیل می‌کنند.
• جلوگیری از عفونت: انتخاب غذاهای سالم در کنار رعایت بهداشت دهان و دندان به جلوگیری از عفونت در ناحیه دندانی که کشیدید کمک می‌کند.

بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟

اگر برایتان پرسش‌هایی از این قبیل مطرح شده که بلافاصله بعد از کشیدن دندان چی بخوریم؟ چند ساعت بعد از کشیدن دندان آب بخوریم و یا چند ساعت بعد از کشیدن دندان غذا بخوریم، باید بگوییم یکی از نکات مهم برای بند آوردن خون دندان کشیده شده، پرهیز از خوردن غذا تا حداقل 2 ساعت پس از کشیدن دندان است. اما پس از گذشت این زمان، می‌توانید صرف غذا را از مایعات خنکی مانند آب، آب‌میوه و اسموتی شروع کنید.

چند ساعت بعد از کشیدن دندان بستنی بخوریم؟

گاهی با این پرسش پرتکرار مواجه می‌شویم که بعد از کشیدن دندان بستنی بخوریم؟ در پاسخ باید بگوییم خوردن بستنی یا هر چیز خنکی باعث کاهش التهاب لثه شما می‌شود.

خوراکی‌های مفیدی که تا 6 ساعت پس از کشیدن دندان به کاهش درد، خونریزی لثه و تورم صورت شما کمک می‌کنند شامل موارد زیر هستند:

• بستنی
• ماست
• حریره
• ژله
• پودینگ
• فرنی
• شله زرد سرد
• شیر برنج سرد

چند ساعت بعد از کشیدن دندان اب بخوریم؟

بعد از کشیدن دندان تا حداقل 2 ساعت اول نباید هیچ مایعی بنوشید تا لخته خون روی محل زخم به‌درستی تشکیل شود و روند ترمیم مختل نشود. پس از گذشت این مدت، می‌توانید به آرامی آب خنک بنوشید؛ اما باید از استفاده نی، نوشیدنی‌های داغ و گازدار خودداری کنید چون احتمال خونریزی و تأخیر در بهبود وجود دارد.

چند ساعت بعد از کشیدن دندان غذا بخوریم؟

بعد از کشیدن دندان بهتر است دست‌کم 2 تا 3 ساعت از خوردن غذا خودداری کنید تا خونریزی متوقف شود و لخته روی زخم ثابت بماند. پس از این مدت می‌توانید غذاهای نرم و خنک مثل سوپ ولرم، پوره یا ماست میل کنید. مصرف غذاهای سفت، داغ و جویدنی باید تا چند روز محدود شود تا روند ترمیم دندان سریع‌تر انجام گیرد.

در روزهای اولیه بعد کشیدن دندان چی بخوریم؟

1. سوپ

شاید بپرسید وقتی دندان کشیدیم چی بخوریم؟ سوپ یکی از بهترین غذاهایی است که می‌توانید بعد از جراحی دندانتان میل کنید. زیرا این غذای کامل، نرم و جویدنی است و بدون اینکه فشار مضاعفی به لثه‌های شما وارد کند، به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می‌کند.

سوپ شما را سیر می‌کند، هضم آسانی دارد و به تامین مایعات مورد نیاز بدن شما نیز کمک می‌کند.

• از خوردن سوپ خیلی داغ خودداری کنید که زخم روی دندانتان باز نشود.
• بهتر است سوپ را له کنید تا تکه‌های سفت محتویات آن وارد حفره ناشی از استخراج دندانتان نشوند.

2. پوره سیب زمینی

سیب زمینی فیبر زیادی دارد و غذای راحت و مفیدی برای دوران نقاهت پس از استخراج دندان شما به حساب می‌آید. این غذا هم مانند سوپ نرم است و مصرف آن مشکلی برای دندان‌ها و لثه‌های حساس شما به وجود نمی‌آورد.

3. موز

اگر پس از کشیدن دندانتان احساس گرسنگی کردید، یک موز را با چنگال له کنید و آن را با سمت مخالف دندان کشیده شده میل کنید. موز یک غذای نرم و سرشار از پتاسیم، منگنز و ویتامین B6  است که همگی برای بهداشت و سلامت دهان و دندان مفید هستند.

4. تخم مرغ

یکی دیگر از خوراکی‌ها و غذاهای مفید برای بعد از کشیدن دندان، تخم مرغ است. تخم مرغ یک وعده غذایی کامل و سرشار از پروتئین است که بدون اینکه فشاری به دندان یا لثه‌های شما وارد کند، شما را برای مدتی طولانی سیر نگه می‌دارد.

متخصصان کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان به شما پیشنهاد می‌کنند که پس از جراحی دندان خود از تخم مرغ‌های پاستوریزه‌ یا غنی از امگا ۳ استفاده کنید. زیرا اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این تخم مرغ‌ها به درمان زخم ناشی از استخراج دندان شما کمک می‌کند.

5. گوشت یا مرغ بخار پز

گوشت یا مرغ را آب پز یا بخار پز کنید. این شکل از گوشت و مرغ، یکی از بهترین گزینه‌ها برای اضافه کردن به رژیم غذایی بعد از جراحی دندان محسوب می‌شوند و نقش بسیار موثری در کاهش التهاب و درد فک شما خواهد داشت.

بیشتر بخوانید: کشیدن دندان بدون درد

6. حبوبات پخته شده

از حبوبات پخته شده‌ای مانند نخود، عدس و لوبیا غافل نشوید. این حبوبات بسیار نرم هستند و منابعی بسیار غنی از پروتئین و فیبر محسوب می‌شوند. شما می‌توانید این حبوبات را به شکل حمص، کنسرو لوبیا و یا آش مصرف کنید.

7. کدو حلوایی

کدو حلوایی بافت بسیار نرمی دارد و می‌تواند یک خوراکی عالی برای بعد از استخراج دندان شما باشد. این میوه سرشار از ویتامین‌های A ، E ، C ، مواد معدنی و پتاسیم است و با تقویت سیستم ایمنی بدن شما، طول دوران نقاهت پس جراحی دندان شما را کوتاه‌تر می‌کند.

جهت دریافت مشاوره دندانپزشکی رایگان  در خصوص فرایند کشیدن دندان و مراقبت‌های پس از آن می‌توانید از طریق فرم زیر اقدام نمایید.

نکات تکمیلی در خصوص غذاهایی که باید بعد از کشیدن دندان بخورید

بر اساس مقاله ای معتبر با موضوع “Dietary Strategies to Optimize Wound Healing after Periodontal and Dental Implant Surgery: An Evidence-Based Review“:

• غذاها و نوشیدنی‌های داغ محل جراحی شما را تحریک می‌کند. در مقابل، مواد غذایی سرد باعث تسکین دردهای ناشی از جراحی دندان خواهند شد.
• مواد غذایی را با سمت مخالف محل جراحی دندان میل کنید.
• پس از 24 ساعت اول، نوشیدنی را با نی بخورید تا لخته‌ی خون محل جراحی تحریک نشود.
• غذا را کمی روی زبانتان نگه دارید تا براق دهانتان آن را نرم تر کند.
• ترجیحا به مدت یک هفته، به جای میوه از آب میوه‌هایی مانند آب سیب، آب هویج و آب پرتقال استفاده کنید.

قبل از کشیدن دندان چه بخوریم؟

اکثر دندانپزشکان و متخصصان دندانپزشکی به بیمارانشان توصیه میکنند که قبل از کشیدن دندان یک وعده غذایی مفید و مقوی میل کنید تا بدنشان انرژی و مواد مغذی کافی برای تحمل فرایند درمان و شروع ترمیم بافت‌ها داشته باشد.

بهترین انتخاب‌ها شامل غذاهای حاوی پروتئین کافی مانند تخم‌مرغ، مرغ یا ماهی پخته، به همراه کربوهیدرات‌های سبک مثل برنج یا سیب زمینی هستند.

مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه هم به دلیل وجود ویتامین C به بهبود سریع‌تر زخم کمک می‌کند. نهایتا هم نوشیدن آب کافی یا آبمیوه طبیعی قبل از عمل توصیه می‌شود تا بدن دچار کم‌آبی نشود.

نازی بنیانیان:

نباید با معده خالی برای کشیدن دندانتان مراجعه کنید. زیرا گرسنه بودن ممکن است باعث ضعف یا افت فشار خون شما شود.

بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم؟

متخصصان دندانپزشکی دکتر بنیانیان به شما پیشنهاد می‌کنند که بعد از کشیدن دندان عقل خود غذاهای نرمی که به جویدن زیاد نیاز ندارند بخورید. علاوه بر این، به دلیل اینکه فرایند جویدن غذا برای کسی که دندان عقل خود را کشیده دشوار است، ممکن است عملکرد دستگاه گوارش شما نیز دچار اختلال شود. غذاهای نرم از بروز این مشکلات جلوگیری می‌کنند.

خوردن بستنی بعد از کشیدن دندان عقل هم توصیه می‌شود. انواع اسموتی، شیک، بستنی، لبنیات و غذاهایی مانند سوپ و فرنی، گزینه‌های مناسبی برای بعد از کشیدن دندان عقل محسوب می‌شوند.

در صورت تمایل برای آگاهی از قیمت کشیدن دندان عقل می‌توانید صفحه مربوط به هزینه جراحی دندان عقل را مطالعه کنید.

لیست غذاهای مناسب برای کسانی که دندانشان را کشیده اند

بدن بعد از کشیدن دندان به استراحت و تغذیه‌ی مناسب نیاز دارد تا روند بهبودی را به خوبی طی کند و زخم‌ها و التهاب‌های ناشی از کشیدن دندان را التیام بدهد. پس باید با انتخاب غذاهای مناسب برای دوران بعد از کشیدن دندان خود، به افزایش سرعت این روند کمک کنید.

ما در ادامه، یه لیستی از غذاهایی که می‌توانید پس از کشیدن دندان خود میل کنید، اشاره می‌کنیم:

• سوپ سبزیجات، سوپ مرغ یا آبگوشت. (به صورت مخلوط یا با تکه‌های بسیار له و کوچک)
• پوره سیب‌زمینی، پوره هویج، یا حتی پوره کدو تنبل.
• ماست یونانی، ماست میوه ای و ماسک پروبیوتیک.
• بستنی (بدون تکه‌های شکلات و مغز)
• میلک شیک.
• آبمیوه‌های طبیعی بدون پالپ.
• ژله.
• تخم مرغ آب‌پز یا نیمرو.
• ماهی سفید پخته یا بخارپز.
• مرغ پخته شده و ریش ریش شده.
• برنج کته و نرم تر از حالت همیشگی (بدون ته دیگ!)
• نودل و ماکارانی.

خوردن شیر بعد از کشیدن دندان

نوشیدن شیر بعد از کشیدن دندان هیچ ایرادی ندارد. چه بسا چون شیر حاوی کلسیم و پروتئین است، به بهبودی سریع‌تر لثه‌های شما هم کمک می‌کند. حالا اگر شیر، سرد باشد هم که چه بهتر! چون شیر سرد می‌تواند به کاهش التهاب و تسکین درد شما کمک کند.

با این حال، اگر قصد نوشیدن شیر (بعد از کشیدن یا جراحی دندان خود) را دارید، باید به چند نکته دقت کنید.

اول اینکه باید از نوشیدن شیر داغ خودداری کنید؛ زیرا شیر داغ ممکن است زخم‌های محدوده تحت جراحی شما را تحریک کند. دوم اینکه بهتر است از  شیر کم چرب استفاده کنید؛ چرا که چربی زیاد می‌تواند باعث احساس سنگینی و ناراحتی در شما شود. و سوم اینکه باید در ساعات اولیه بعد از کشیدن دندان، از مصرف مایعات با نی خودداری کنید تا لخته خون تشکیل شده در محل جراحی آسیب نبیند.

بعد از جراحی دندان چی بخوریم؟

در روزهای اولیه پس از جراحی دندان، بهتر است از غذاهای نرم و مایعی که دمای معتدلی دارند استفاده کنید تا به لثه‌های آسیب‌دیده شما فشاری وارد نشود.

منظور ما از غذاهایی با دمای معتدل هم غذاهایی نه چندان داغ و نه چندان یخ است. زیرا گرما یا سرمای بیش از حد، لثه‌ی شما را تحریک، و باعث آسیب دیدگی بیشتر ناحیه تحت جراحی می‌شود.

پس اگر دندان خود را جراحی کردید، بهتر است تا زمان بهبودی کامل ناحیه تحت جراحی، غذاهایی میل کنید که به راحتی جویده می‌شوند و نرم‌تر از حالت عادی و همیشگی‌شان هستند.

نوشیدن آب (به مقدار کافی و بیشتر از همیشه) هم به بهبودی سریع‌تر لثه‌های محدوده جراحی شده‌ی شما کمک می‌کند. چون آب باعث هیدراته ماندن بدن می‌شود و باکتری‌هایی که می‌توانند در ناحیه دهان و دندان رشد کنند را از بین می‌برد و احتمال ورم صورت بعد از کشیدن دندان را کاهش می‌دهد.

البته نگران نباشید! چون این اوضاع قرار نیست همیشگی باشد! یعنی با گذشت زمان و بهبودی لثه‌ها، می‌توانید به تدریج غذاهای جامدتر هم به رژیم غذایی خود اضافه کنید و به روال عادی و همیشگی خود برگردید.

بعد از جراحی دندان از مصرف چه خوراکی‌هایی بپرهیزیم؟

همانطور که بعضی از غذاها به بهبودی سریع تر محل جراحی دندان شما کمک می‌کنند، بعضی دیگر از غذاها هم باعث تحریک محل جراحی و طولانی‌تر شدن طول درمان شما می‌شوند. برخی از این غذاها عبارتند از:

بعد از کشیدن دندان عقل تا چند ساعت چیزی نخوریم؟

بعد از کشیدن دندان عقل، توصیه می‌شود حداقل به مدت دو ساعت از مصرف هرگونه خوراکی یا نوشیدنی خودداری کنید تا لخته خون به طور کامل در محل زخم تشکیل شود. پس از این مدت، در صورت توقف خونریزی، می‌توان مقدار کمی آب خنک مصرف نمود و سپس غذاهای نرم و خنک مانند ماست یا پوره سیب زمینی را به آرامی استفاده کرد.

لازم به ذکر است که تا 24 ساعت نخست باید از خوردن غذاهای داغ و سفت و همچنین استفاده از نی پرهیز شود، زیرا این موارد می‌توانند موجب خونریزی مجدد و اختلال در روند ترمیم شوند.

جمع بندی نهایی درباره اینکه بعد از دندان کشیدن چی بخوریم

اگر به تازگی یک یا چند تا از دندان‌های خود را کشیدید، باید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب به بهبودی سریع‌تر و داشتن یک جراحی موفق و بدون مشکل کمک کنید. این رژیم غذایی باید شامل غذاهای نرم و نسبتا سردی باشد که پروتئین زیادی دارند و به التیام زخم‌های ناشی از کشیدن‌ دندان شما کمک می‌کنند.

کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان یکی از بهترین کلینیک های دندانپزشکی تهران است. مجموعه ای که با حضور دندانپزشکان باتجربه و ماهر، آماده ارائه خدمات جراحی دندان به شما عزیزان می‌باشد.

شما می‌توانید برای دریافت نوبت با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۵۳۹۷۲۰ تماس، و یا به کلینیک ما واقع در میدان آرژانتین، خیابان احمد قصیر (بخارست)، خیابان ششم غربی، پلاک ۲۲، واحد ۷ مراجعه نمایید.