مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان

دلایل اهمیت مراقبت از بلیچینگ دندان

انجام بلیچینگ دندان می‌تواند لبخند شما را تا حد بسیار زیادی روشن‌تر و زیباتر کند. لبخندی سفید که اعتماد به نفس شما را در هنگام خندیدن و صحبت کردن افزایش می‌دهد و توجه همه را به چهره‌ی شما جلب می‌کند. (بلیچینگ دندان چیست؟)

با این حال، برای حفظ نتایج حاصل از بلیچینگ دندان و جلوگیری از آسیب‌های احتمالی بعدی، لازم است تا از دندان‌های سفیدتان مراقبت کنید. چرا که بدون مراقبت مناسب، دندان‌های شما می‌توانند به سرعت لکه دار شوند و به رنگ قبلی و اولیه خود برگردند.

از طرفی یکی از عوارض بلیچینگ دندان این است که برخی افراد بعد از انجام بلیچینگ، دچار حساسیت نسبت به مواد غذایی سرد و گرم می‌شوند. یعنی هنگامی که یک نوشیدنی سرد یا داغ می‌نوشند، احساس دندان درد شدیدی را تجربه می‌کنند.

برای کاهش این عارضه و سایر عوارض احتمالی از این قبیل، لازم است که از دندان‌های بلیچینگ شده‌ی خود مراقبت و با این کار، به کاهش حساسیت دندان‌ به سرما و گرما و محافظت از مینای دندانتان کمک کنید.

ما برای اینکه شما بتوانید راهکارهای مراقبت از بلیچینگ دندان‌های خود را راحت تر بررسی کنید، این مراقبت‌ها را به دو گروه مراقبت‌های ۲۴ ساعت اول و مراقبت‌های طولانی مدت تقسیم کردیم.

مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان در ۲۴ ساعت اول

برخی از راهکارهای مراقبتی از دندان‌هایی که به تازگی نسبت به سفید کردن آن‌ها اقدام کردید مربوط به ۲۴ ساعت اول است. یعنی از همان لحظه‌ای که از مطب دندانپزشکی خارج شدید، تا فردای آن روز حوالی همان ساعت!

دلیل اهمیت این بازه زمانی، حساسیت دندان‌های شما است. چرا که در ۲۴ ساعت اول بعد از بلیچینگ دندان، دندان‌های شما ممکن است حساس‌تر از حد معمول باشند. پس برای کاهش این حساسیت و حفظ سفیدی دندان‌های خود اقداماتی که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم را به کار بگیرید.

۱. غذای خیلی سرد یا خیلی گرم نخورید

در ۲۴ ساعت اول، به هیچ وجه نباید غذاها و نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی گرم بخورید. از بستنی و آب یخ گرفته تا چایی داغ و لبسوز همگی جزو ممنوعات شما در ۲۴ ساعت اول هستند.

پس در این ساعات سعی کنید فقط غذاهایی با دمای معتدل بخورید تا دندان‌های شما در معرض تحریک دمای بالا و پایین قرار نگیرند.

۲. غذا و نوشیدنی رنگی نخورید

به یاد داشته باشید که تمام زحماتی که برای انجام بلیچینگ دندان و سفید کردن دندان‌هایتان کشیده بودید، می‌تواند با مصرف نوشیدنی، خوراکی یا غذایی رنگی از بین برود! چرا که این مواد غذایی به سرعت لکه‌هایی ماندگار روی دندان‌های شما به جا می‌گذارند.

پس فراموش نکنید که از مصرف خوراکی‌هایی حاوی زعفران، زردچوبه، ادویه، چایی، قهوه و تنقلاتی مانند پفک در ۲۴ ساعت ابتدایی پس از بلیچینگ دندان‌های خود دوری کنید.

بیشتر بخوانید: بهترین برند بلیچینگ دندان

۳. ۲۴ ساعت مسواک نزنید!

می‌دانیم که به مسواک زدن علاقه‌ی زیادی دارید؛ اما سعی کنید در ۲۴ ساعت اول دندان‌هایتان را مسواک نزنید! چون مواد بلیچینگ، کمی مینای بیرونی دندان‌های شما را ضعیف کرده است. به همین جهت، مسواک زدن ممکن است به دندان‌هایتان آسیب وارد کند.

بیشتر بخوانید: قیمت بلیچینگ داروخانه

۴. از مصرف دخانیات و الکل جدا خودداری کنید

دو مورد از بدترین و مضرترین عواملی که مستقیما نتایج بلیچینگ دندان‌های شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند، استعمال دخانیات و نوشیدن الکل است. این دو رفتار با از بین بردن نتایج بلیچینگ دندان، با ایجاد لکه‌هایی عمیق و قهوه‌ای روی دندان‌های شما، نتایج بلیچینگ را از بین می‌برند.

۵. اگر درد داشتید، مسکن بخورید

کمتر مواقعی پیش می‌آید که فرد پس از بلیچینگ دندان‌های خود احساس درد داشته باشد. چرا که بلیچینگ اساسا فرایند دندانپزشکی دردناکی محسوب نمی‌شود.

اما اگر احساس کردید که دندان درد دارید و یا لثه‌هایتان توسط مواد بلیچینگ تحریک شده است، می‌توانید یک مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن، بروفن، نوافن و یا نهایتا ژلوفن برای تسکین درد دندان بعد از بلیچینگ مصرف کنید.

۶. دهانتان را با آب گرم و نمک بشویید.

یکی از مهم‌ترین مراقبت‌های بعد از بلیچینگ دندان، شستشوی دهان با آب نمک گرم است. چون آب نمک گرم دارای خواص ضدعفونی‌کنندگی است و می‌تواند باکتری‌های موجود در دهان را از بین ببرد. در نتیجه، دیگر باکتری‌ای در دهان شما وجود ندارد که بخواهد باعث عفونت یا سایر مشکلات شود.

آب نمک به کاهش التهاب و حساسیت دندان‌ها هم کمک می‌کند و در تسکین درد ناشی از بلیچینگ موثر است. به همین دلیل است که بسیاری از دندانپزشک ها به بیمارانشان توصیه می‌کنند که بعد از هر فرایند درمانی در دندانپزشکی، دهانشان را هر چند ساعت یکبار با آب نمک شستشو دهند.

نکته مهم دیگر شستشوی دهان با آب ولرم و نمک هم این است که این کار به تمیز کردن باقیمانده مواد بلیچینگ از روی دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کند. در نتیجه، دیگر هیچ مقداری از مواد بلیچینگ در دهان شما وجود ندارد که بخواهد باعث التهاب و تحریک لثه های شما شود.

پس برای داشتن نتیجه بهتر و کاهش عوارض جانبی پس از بلیچینگ، حتما این توصیه دندانپزشک را جدی بگیرید و به مدت چند روز پس از انجام عمل، دهان خود را با آب نمک گرم شستشو دهید.

۷. برای نوشیدن مایعات از نی استفاده کنید.

یکی دیگر از راهکارهای موثر برای حفظ سفیدی دندان‌ها پس از بلیچینگ، استفاده از نی هنگام نوشیدن مایعات رنگی یا تیره است. با این کار، تماس مستقیم نوشیدنی با سطح دندان‌ها به حداقل می‌رسد و از ایجاد لکه‌های جدید بر روی دندان‌های سفید شده جلوگیری می‌شود.

البته دقت کنید که مصرف مایعات رنگی در ۲۴ ساعت اول اکیدا ممنوع است. پس نی باید صرفا برای نوشیدن مایعات بسیار کم رنگی مثل چای کمرنگ استفاده شود.

بیشتر بخوانید: قیمت بلیچینگ دندان در تهران

۸. عدم استفاده از دهانشویه

ممکن است این موضوع در ابتدا برایتان تعجب‌آور باشد. اما ما دلایل مهمی برای این توصیه داریم.

1. بلیچینگ می‌تواند باعث افزایش حساسیت دندان‌ها شود. بسیاری از دهانشویه‌ها حاوی ترکیباتی هستند که می‌توانند این حساسیت را تشدید کنند.
2. برخی از دهانشویه‌ها حاوی مواد رنگی یا ترکیباتی هستند که می‌توانند بر روی مینای دندان تازه بلیچ شده اثر گذاشته و باعث ایجاد لکه یا تغییر رنگ شوند.
3. مینای دندان پس از بلیچینگ ممکن است کمی ضعیف شده باشد. برخی از دهانشویه‌ها به دلیل خاصیت اسیدی یا ساینده بودن می‌توانند به این مینای ضعیف آسیب بیشتری وارد کنند.

جایگزین دهانشویه در ۲۴ ساعت اول، همان آب ولرم و نمک رقیق است که می‌توانید از آن برای تسکین درد و التهاب بعد از بلیچینگ کمک بگیرید.

مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان در دراز مدت

پس از اینکه با سلامتی و بدون هیچ مشکلی از ۲۴ ساعت اولِ پس از انجام بلیچینگ عبور کردید، باید به سراغ مراقبت‌های طولانی مدت و دائمی از بلیچینگ دندان‌های خود بروید. مراقبت‌هایی که باید پس از مدتی به بخشی از روتین و لایف استایل شما تبدیل شوند تا ماندگاری سفیدی دندان‌های شما برای مدتی طولانی‌تر حفظ شود.

این اقدامات معمولا در سه دسته‌ی رژیم غذایی، رعایت بهداشت دهان و دندان و سبک زندگی تقسیم پذیر هستند:

۱. رعایت رژیم غذایی

سعی کنید رژیم غذایی خود را تغییر دهید. یعنی پس از بلیچینگ دندان‌هایتان، مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی‌ها رنگی را تا حد زیادی کاهش دهید. همچنین، باید از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های رنگی هم خودداری کنید.

چرا که مواد بلیچینگ منافذ روی دندان‌های شما را باز خواهد کرد و مواد اسیدی با فرو رفتن در اعماق دندان‌های شما، باعث حساسیت و آسیب دیدگی مینای دندان خواهند شد. پس علاوه بر عدم مصرف غذاهای رنگی، از مصرف خوراکی‌های اسیدی مانند نوشابه، آب لیمو، خیار شور و ترشیجات هم بپرهیزید.

این تغییر در رژیم غذایی، آثار حاصل از بلیچینگ دندان را برای مدتی طولانی‌تر برایتان حفظ خواهد کرد.

۲. رعایت بهداشت دهان و دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان، مهم‌ترین مراقبتی است که پس از بلیچینگ دندان بر شما واجب می‌‌شود! مراقبت‌هایی از جمله مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و استفاده از دهانشویه به صورت مرتب.

ما به شما توصیه می‌کنیم که در رعایت این موضوع تمام تلاش خود را به کار بگیرید. یعنی روزانه دو بار مسواک بزنید، لابلای دندان‌هایتان را با نخ دندان تمیز کنید و هفته‌‌ای یک بار دهانتان را با دهانشویه تمیز کنید.

همچنین، اگر غذای شیرین و یا رنگی میل کردید، حتما دهانتان را بشویید. حالا یا با آب نمک و یا حتی با آب خالی تا مدت زمان طولانی‌تری از فواید بلیچینگ دندان خود بهره ببرید.

۳. پیشگیری از انجام عادات اشتباه

برخی از عادات نه تنها برای دورانِ بعد از بلیچینگ دندان، بلکه برای تمام عمر شما ضرر دارند. عاداتی مانند استعمال دخانیات و یا نوشیدن الکل. این رفتارها با از بین بردن مینای دندان‌های شما، آسیب‌هایی جدی و دائمی به دندان‌هایتان وارد می‌کنند. آسیب‌هایی که حتی بلیچینگ دندان هم نقشی در بهبود آن‌ها ندارند.

پس سعی کنید با اجرای یک سبک زندگی سالم و پرهیز از انجام رفتارهای اشتباه، از بروز مشکلات آتی برای دندان‌ها (و البته سایر قسمت‌های بدن) خود پیشگیری کنید.

۴. استفاده از خمیر دندان ضد حساسیت

یکی از رایج‌ترین عوارضی که بعد از انجام عمل بلیچینگ دندان رخ می‌دهد، افزایش حساسیت دندان‌ها است. حساسیتی که معمولا موقتی است و به مرور زمان برطرف می‌شود. اما راهکارها و ترفندهایی هم هستند که به بهبود سریع تر این حساسیت ها کمک می‌کنند.

یکی از این راهکارها، استفاده از خمیر دندان‌های ضد حساسیت است. خمیردندان هایی که می‌توانند به کاهش و حتی رفع کامل حساسیت دندان ها نسبت به سرما و گرما در همان روزهای اول کمک کنند.

این نوع خمیر دندان‌ها حاوی ترکیباتی هستند که با پر کردن میکروتوبول‌های عاج دندان، مانع از نفوذ محرک‌های خارجی مانند غذاهای سرد و گرم به عصب دندان می‌شوند. در نتیجه، شدت حساسیت دندان نسبت به محرک های بیرونی کاهش پیدا می‌کند.

بعد از بلیچینگ از چه خمیر دندانی استفاده کنم؟

طبق توصیه های قبلی، بهتر است بعد از بلیچینگ دندان از خمیر دندان ضد حساسیت استفاده کنید تا شدت حساسیت دندان هایتان نسبت به محرک های بیرونی کاهش پیدا کند.

برخی از برندهای شناخته شده و محبوب خمیر دندان ضد حساسیت شامل سنسوداین، کلگیت، و کرست هستند. برندهایی با محصولات متنوع و فرمولاسیون‌های مختلف ضد حساسیت، که برای روزهای بعد از بلیچینگ دندان های شما مناسب هستند.

البته ممکن هم هست که برخی از دندانپزشکان برند دیگری غیر از برندهای بالا را به شما پیشنهاد کنند یا حتی نمونه ای از برند مد نظرشان را در مطب موجود داشته باشند. پس مهم، ضدحساسیت بودنِ آن خمیر دندان است. نه برند آن.

بهترین برندهای خمیر دندان برای دوران بعد از بلیچینگ دندان، برندهای زیر هستند:

• خمیر دندان Sensodyne Pronamel: اگر دندان‌های حساسی دارید، خمیر دندان Sensodyne Pronamel انتخاب مناسبی برای شما است. زیرا این خمیر دندان علاوه بر سفیدکنندگی، به تقویت مینای دندان و کاهش حساسیت نیز کمک می‌کند.
• خمیر دندان آلفادنت ضد حساسیت.
• خمیر دندان آکوا فرش مدل Alitoo1.

۵. از رژ لب ضد لک استفاده کنید.

یکی از نکات بسیار مهم در مراقبت بلندمدت از دندان‌های بلیچ شده، انتخاب رژ لب مناسب برای خانم ها است. چون همانطور که احتمالا می‌دانید، بلیچینگ باعث افزایش حساسیت دندان‌ها به رنگدانه‌ها می‌شود. بنابراین استفاده از رژ لب‌های معمولی (که حاوی رنگدانه‌های قوی هستند) می‌تواند باعث ایجاد لکه بر روی دندان‌ها شود.

به همین دلیل، توصیه می‌شود که خانم‌ها پس از انجام بلیچینگ، از رژ لب‌های ضد لک استفاده کنند.

این نوع رژ لب‌ها به دلیل فرمولاسیون ویژه تری که دارند، کمتر به دندان‌ها می‌چسبند و احتمال ایجاد لکه را به حداقل می‌رسانند. پس با استفاده از رژ لب‌های ضد لک، می‌توانید از زیبایی لب‌های خود لذت ببرید و در عین حال از سفیدی دندان‌هایتان نیز محافظت کنید.

در صورت تمایل برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مراقبت های بعد از بلیچینگ دندان، کسب اطلاعات بیشتر درباره هزینه سفید کردن دندان و دریافت مشاوره دندانپزشکی رایگان، اطلاعات خود را از طریق فرم زیر در اختیار ما قرار دهید تا کارشناسان ما در اولین فرصت با شما تماس حاصل نمایند.

در ۲۴ ساعت اول بعد از بلیچینگ چه بخوریم؟

دقت کنید که دو سه ساعت اولِ پس از بلیچینگ اصلا نباید چیزی به جز آب بخورید. اما پس از گذشت ۳ ساعت، کم کم می‌توانید برخی از غذاها را به رژیم غذایی خود برگردانید.

در روزهای اول بعد از بلیچینگ چی نخوریم؟

• الکل
• غذاهای رنگی
• پفک
• شیرینی‌جات
• قهوه
• چایی
• سس کچاپ
• شکلات

در آخر

بلیچینگ دندان یکی از موثرترین اقداماتی است که با حفظ ساختار اولیه دندان‌های شما، ظاهر لبخندتان را زیباتر و سفیدتر خواهد کرد. پس چه بهتر که با مراقبت های بعد از بلیچینگ، ماندگاری بلیچینگ دندان خود را به بیشترین حد ممکن افزایش دهید.

شما می‌توانید سوالات خود را در خصوص راهکارهای مراقبت های بعد از بلیچینگ از بخش نظرات همین مقاله با ما در میان بگذارید. متخصصان ما در کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان که به عنوان بهترین دندانپزشکی میدان آرژانتین شتاخته شده است، آماده ارائه خدمات بلیچینگ دندان به شما عزیزان هستند.

در گالری تصاویر می‌توانید نمونه عکس قبل و بعد بلیچینگ دندان انجام شده در کلینیک ما را مشاهده نمایید.

برای رزرو نوبت مشاوره رایگان می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۵۳۹۷۲۰ تماس بگیرید و یا به آدرس میدان آرژانتین، خیابان احمد قصیر (بخارست)، خیابان ششم غربی، پلاک ۲۲، واحد ۷ مراجعه کنید. برای اطلاع از قیمت بلیچینگ دندان کلیک کنید.