محافظ دندان قروچه یا نایت گارد چیست؟
نایت گارد یا محافظ دندان قروچه، وسیله‌ای پلاستیکی و شفاف است که پیش از خواب در دهان و روی فک بالا قرار داده می‌شود و با ایجاد یک لایه‌ی محافظتی در بین دندان‌های فک بالا و پایین، از ساییده شدن و آسیب دیدن آن‌ها در اثر دندان قروچه یا فشار ناخودآگاه دندان ها به هم جلوگیری می‌کند.
البته نایت گارد دندان فقط برای پیشگیری از دندان قروچه و در هنگام شب مورد استفاده قرار نمی‌گیرد. در ادامه، سایر کاربردهای این محافظ را به شما توضیح خواهیم داد.
محافظ دندان کودکان
نایت گارد کودکان نوع کوچک‌تری از محافظ دندان است که با هدف پیشگیری از آسیب دیدن دندان‌های کودکان تولید و استفاده می‌شود. این نایت گاردها معمولا در رنگ‌ها و طرح‌های مختلفی تولید می‌شوند تا برای کودکان جذاب‌تر باشند.
بیشتر بخوانید: دندانپزشکی کودکان در تهران
نایت گارد خروپف چیست؟
محافظ دندان خروپف، نوعی محافظ دهان است که برای کاهش یا از بین بردن خروپف تولید می‌شود. این وسیله با باز نگه داشتن مجرای تنفسی به هنگام خواب، به عبور راحت‌تر هوا کمک می‌کند و از لرزش و ارتعاش بافت‌های نرم در گلو که باعث خروپف می‌شود، جلوگیری می‌کند.
انواع نایت گارد دندان چیست؟
به طور کلی، سه نوع محافظ دندان وجود دارد:
- نایت گارد پیش ساخته
- نایت گارد بویل اند بایت
- نایت گارد سفارشی
البته محافظ دندان قروچه بر اساس میزان سختی به سه دسته‌ی نایت گارد نرم، نایت گارد سخت و دوگانه هم تقسیم می‌شود که ما توضیحات مربوط به آن‌ها را نیز به شما ارائه خواهیم داد.
نایت گارد پیش ساخته
نوع نیمه آماده و از پیش ساخته شده‌ای از محافظ دندان قروچه است که شما می‌توانید آن‌ها را از داروخانه‌ها یا فروشگاه‌های لوازم پزشکی تهیه کنید. محافظ‌های دندان پیش ساخته ارزان هستند؛ اما به اندازه‌ی نایت گاردهای سفارشی راحت، موثر و با کیفیت نیستند.
نایت گارد بویل اند بایت
نایت گارد بویل اند بایت (Boil And Bite) یک خمیر ژله‌ای و بی رنگ است که از پلاستیک نرم ساخته می‌شود. این نوع محافظ دندان پس از قرار گرفتن در آب گرم قابل فرم گیری و قالب گیری می‌شود.
یعنی شما باید پس از تهیه این گارد دندان، آن را در آب گرم قرار داده و مطابق فرم دندان‌های خود به آن شکل دهید. نایت گارد بویل اند بایت از نایت گارد پیش ساخته راحت‌تر است اما به اندازه نایت گارد سفارشی یا نایت گارد پیش ساخته موثر نیستند.
نایت گارد سفارشی
محافظ دندان سفارشی توسط لابراتوار ساخته می‌شود. یعنی دندانپزشک برای تولید این نایت گاردها، از دندان‌های شما قالب گیری و قالب را برای ساخت محافظ به لابراتوار ارسال می‌کند. این نوع نایت گارد راحت‌ترین و موثرترین نوع گارد دندان است. اما قیمت نایت گارد سفارشی نسبت به سایر انواع محافظ دندان، گران تر است.
نایت گارد نرم (soft)
نایت گارد نرم، بافتی لطیف و انعطاف‌پذیر دارند. این نوع محافظ دندان قروچه بیشتر برای افرادی که درگیر شدت پایین تری از براکسیسم هستند تجویز می‌شود. استفاده کردن و عادت کردن به نایت گارد نرم ساده‌تر از عادت کردن به نوع سخت این محافظ دندان است. در حالی که شاید طول عمر نایت گارد نرم، به اندازه‌ی نایت گارد سخت نباشد.
نایت گارد سخت (hard)
جنس نایت گارد سخت از اکریلیک است و انعطاف‌پذیری چندانی ندارد. به همین دلیل، در زمان استفاده از این محافظ دندان روی دندان‌های خود احساس می‌کنید که یک شی سخت در دهانتان قرار دارد. محافظ دندان شبانه سخت به افرادی که دندان قروچه شدید دارند توصیه می‌شود.
اما طبیعتا قرار است کمی اذیت شوید و نسبت به نایت گارد نرم، دیرتر به این شیء عادت کنید.
محافظ شبانه دندان دوگانه (نرم/سخت)
این محصول از دو لامینیت ساخته شده است. لایه بیرونی آن سخت بوده و لایه درونی آن نرم است. محافظ دندان شبانه دوگانه که به محافظ دندان هیبریدی نیز معروف است، به شما کمک می‌کند تا دندان قروچه‌های متوسط تا شدید را بدون هیچ گونه احساس ناراحتی یا دردی، برطرف کنید.
محافظ دندان قروچه دو لمینتی چیست؟
محافظ دندان قروچه دو لمینتی نوعی نایت گارد است که از دو لایه ساخته شده:
- لایه داخلی نرم – باعث راحتی بیشتر می‌شود و فشار دندان‌ها را جذب می‌کند.
- لایه خارجی سخت – مقاومت بالایی دارد و از سایش شدید دندان‌ها جلوگیری می‌کند.
این نوع نایت گارد برای افرادی که دندان‌قروچه شدید دارند، بسیار مناسب است، زیرا هم راحتی بیشتری نسبت به نایت گاردهای سخت دارد و هم دوام بالاتری نسبت به مدل‌های نرم ارائه می‌دهد.
بیشتر بخوانید: قرص دندان درد
نایت گاردهای سخت بهترند یا نایت گاردهای نرم؟
هر کدام از نایت گاردهای سخت و نایت گاردهای نرم مزایا و معایب خود را دارند. مثلا نایت گاردهای سخت بیشتر برای افرادی که دندان قروچه شدید دارند یا نیاز به محافظت بیشتر از دندان‌هایشان دارند توصیه می‌شود. اما نایت گاردهای نرم راحتی بیشتری دارند و برای کسانی که دندان‌قروچه کمتری دارند مناسب هستند.
| ویژگی | نایت گارد سخت | نایت گارد نرم |
|---|---|---|
| مقاومت | بسیار مقاوم و مناسب برای دندان‌قروچه شدید | کمتری مقاوم است، ممکن است سریعتر آسیب ببیند |
| راحتی | احساس ناراحتی اولیه دارد | راحت‌تر و انعطاف‌پذیرتر است |
| حفاظت از دندان‌ها | بهترین محافظت از دندان‌ها و مفصل فک | حفاظت کمتر، ممکن است آسیب‌پذیرتر باشد |
| مدت زمان استفاده | طول عمر بیشتری دارد | ممکن است بعد از مدتی نیاز به تعویض پیدا کند |
| شکل‌دهی | سفارشی‌شده در مطب دندانپزشکی است | از پیش ساخته‌شده و قابل استفاده آسان‌تر است |
نایت گاردهای سخت برای افرادی که فشار زیادی به دندان‌ها وارد می‌کنند یا دندان‌قروچه شدید دارند، گزینه بهتری هستند. اما برای کسانی که به دنبال راحتی بیشتر و محافظت متوسط هستند، نایت گاردهای نرم مناسب‌تر خواهند بود.
کاربرد نایت گارد چیست؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند که نایت گارد فقط برای محافظت از دندان در شب استفاده می‌شود. اما این وسیله کاربردهای مختلف دیگری هم دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.
درمان آپنه خواب
آپنه خواب یک اختلال تنفسی است که در آن تنفس فرد در هنگام خواب به طور مکرر متوقف و دوباره شروع می‌شود. این اختلال می‌تواند منجر به خستگی مزمن، سردرد صبحگاهی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی شود. نایت گارد با باز نگه داشتن مجرای تنفسی در هنگام خواب، به بهبود تنفس و کاهش علائم آپنه خواب کمک می‌کند.
کاهش درد مفصل فکی گیجگاهی (TMJ)
مفصل فکی گیجگاهی (TMJ) مفصلی است که فک را به جمجمه متصل می‌کند. برخی از افراد به دلیل سبک بد خوابیدنشان در شب، با اختلالات TMJ مواجه هستند. این اختلال می‌تواند باعث درد در مفصل، عضلات صورت و گوش‌ها شود. نایت گارد با کاهش فشار روی مفصل TMJ به تسکین درد و علائم این اختلال کمک می‌کند.
علائم نیاز به نایت گارد دندان
علائمی که نشان می دهد شما به نایت گارد دندان نیاز دارید شامل سایش یا ترک خوردگی دندان‌ها، احساس درد یا فشار در فک، سردردهای صبحگاهی، حساسیت دندان‌ها به سرما و گرما و التهاب یا عقب رفتگی لثه‌ها است.
همچنین اگر اطرافیان هنگام خواب صدای دندان قروچه ی شما را گزارش کنند یا دندانپزشک آثار سایش غیرطبیعی روی دندان‌ها تشخیص دهد، استفاده از نایت گارد برای محافظت از دندان‌ها و مفصل فکی توصیه می‌شود.
مزایای نایت گارد چیست؟
- کاهش سردردهای صبحگاهی
- افزایش کیفیت خواب
- جلوگیری از ساییدگی و ترک خوردگی دندان‌ها
- پیشگیری از آسیب دیدنِ زبان در خواب
- بهبود وضعیت تنفس
- پیشگیری از بهم ریختگی نظم دندان‌ها پس از ارتودنسی دندان
- محافظت از دندان‌ها در برابر تغییر و چرخش
- کاهش انقباضات فک
- محافظت از لثه‌ها در برابر التهاب و تورم
معایب نایت گارد
- هزینه ساخت بالا
- ایجاد احساس ناراحتی و اذیت شدن در روزهای نخست پس از استفاده
- احتمال انتقال آلودگی به دهان در صورت عدم مراقبت از نایت گارد به شکل صحیح و بهداشتی
عوارض نایت گارد
| عارضه | توضیح کوتاه |
|---|---|
| احساس فشار یا ناراحتی اولیه | در روزهای اول ممکن است فرد احساس فشار روی دندان‌ها یا لثه داشته باشد. |
| زخم یا تحریک لثه | در صورت تنظیم نبودن نایت گارد، می‌تواند باعث زخم یا التهاب لثه شود. |
| تغییر در نحوه بستن فک | استفاده طولانی مدت ممکن است به تغییر موقت در بستن فک منجر شود. |
| افزایش ترشح بزاق | به دلیل جسم خارجی در دهان، ممکن است ترشح بزاق بیشتر شود. |
| احتمال بوی بد دهان | اگر نایت گارد به‌طور منظم تمیز نشود، تجمع باکتری‌ها باعث بوی ناخوشایند می‌شود. |
| احساس سنگینی یا اختلال در خواب | برخی افراد ممکن است در ابتدای استفاده خواب راحتی نداشته باشند. |
آیا استفاده از نایت گارد باعث پوسیدگی دندان می‌شود؟
استفاده از نایت گارد قرار نیست باعث پوسیدگی دندان های شما شود. مگر اینکه شما آن ها را به درستی تمیز نکنید یا آن ها را به محلی برای رشد باکتری و تجمع پلاک دندان تبدیل کنید!
پس بهتر است برای جلوگیری از این مشکل نایت گارد خود را روزانه با آب و صابون بشویید، با دقت آب کشی و نهایتا خشک کنید. هر چند وقت یکبار هم با یک اسپری ضد عفونی کننده غیر سمی آن را تمیز کنید.
نحوه استفاده از نایت گارد
اگر از نایت گارد سفارشی استفاده کنید، دندانپزشک شما نحوه استفاده از نایت گارد دندان را به شما آموزش خواهد داد. اما اگر از انواع پیش ساخته و نایت گارد بویل اند بایت استفاده کردید، باید نحوه استفاده از آن را یاد بگیرید.
برای استفاده از محافظ دندان، باید آن را دقیقا روی دندان‌های فک خود قرار دهید و در جای خود محکم کنید (کمی نایت گارد را فشار دهید تا در جای خود فیکس شود). این کار را ۱۰ دقیقه پیش از رفتن به رخت خواب انجام دهید تا دهانتان به حضور نایت گارد دندان عادت کند.
چه مدت باید از نایت گارد دندان استفاده کنیم؟
مدت زمان استفاده از نایت گارد به دلیل استفاده از آن (وجود دندان قروچه یا ورزش) و شرایط فردی شما بستگی دارد. اما معمولا دندانپزشکان به افراد پیشنهاد می‌کنند که برای مدت کمتر از ۱۰ هفته از این وسیله استفاده نکنند. زیرا ممکن است عادات آن‌ها مجددا بازگشت پیدا کنند.
همچنین، اگر از محافظ دندان با هدف درمان آپنه خواب استفاده می‌کنید، ممکن است مجبور شوید که تا پایان عمر از این وسیله استفاده کنید. پیشنهاد می‌کنیم در این زمینه با یک دندانپزشک خوب و باتجربه مشورت کنید.
استفاده از نایت گارد بعد از ارتودنسی دندان
ممکن است دندانپزشک به شما پیشنهاد کند که برای حفظ نتایج ارتودنسی دندان خود از نایت گارد ارتودنسی استفاده کنید. این وسیله با حفظ قوس دندان و جلوگیری از بازگشت دندان‌ها به موقعیت نامناسب قبلی، ثبات آن‌ها را در جای خود تضمین می‌کند.
مدت زمان استفاده از محافظ دندان ارتودنسی دائمی نیست. پس لازم نیست تا نگرانی از بابت این موضوع داشته باشید. مطمئن باشید که متخصص شما، پس از تکمیل درمانتان، مدت زمان لازم برای استفاده از نایت گارد ارتودنسی را (با توجه به شدت ناهنجاری‌های دندانتان پیش از ارتودنسی) به شما توضیح خواهد داد. برای دریافت مشاوره دندانپزشکی رایگان می‌توانید از طریق فرم زیر اقدام نمایید.
نایت گارد برای کامپوزیت و لمینت دندان
ممکن است متخصص دندانپزشکی زیبایی و ترمیمی شما برای پیشگیری از آسیب‌های ناشی از دندان قروچه و فشار ناخودآگاه فک در زمانی که یکی از فرایندهای لمینت دندان یا کامپوزیت دندان را انجام دادید، به شما پیشنهاد کند که از نایت گارد استفاده کنید.
محافظ دندان قروچه می‌تواند از لب پر شدن، ترک خوردن یا شکستن لمینت یا کامپوزیت دندان شما نیز پیشگیری کند.
تفاوت نایت گارد شبانه با گارد ورزشی
نایت گارد شبانه و گارد ورزشی هر دو وسیله هایی هستند که روی دندان ها قرار می‌گیرند؛ اما کاربرد و طراحی آن‌ها متفاوت است:
- نایت گارد شبانه برای افرادی ساخته می‌شود که در هنگام خواب دچار دندان قروچه (سایش یا فشار دادن دندان‌ها) هستند. این وسیله معمولا نازک تر، سبک تر و شفاف است و هدف اصلی آن محافظت از دندان‌ها و مفصل فکی در برابر آسیب ناشی از سایش شبانه می‌باشد.
- گارد ورزشی برای ورزشکارانی طراحی می‌شود که در معرض ضربه به صورت و دهان قرار دارند (مانند بوکس، فوتبال، بسکتبال). این نوع گارد ضخیم تر و مقاوم تر است تا در برابر ضربه از دندان‌ها، لثه و حتی استخوان فک محافظت کند.
طول عمر و ماندگاری نایت گارد چقدر است؟
طول عمر نایت گاردها به نوع و نحوه استفاده از آن بستگی زیادی دارد. اما به طور کلی:
- نایت گاردهای سخت معمولا بین ۲ تا ۵ سال ماندگاری دارند و در صورتی که به‌درستی تمیز و نگهداری شوند، می‌توانند برای مدت طولانی‌تر نیز استفاده شوند.
- نایت گاردهای نرم بین ۱ تا ۳ سال عمر می‌کنند. زیرا به دلیل انعطاف‌پذیری بیشتر ممکن است سریعتر دچار فرسایش و آسیب شوند.
برای افزایش عمر نایت گارد، باید آن را پس از هر بار استفاده شستشو داده، در مکانی خشک و تمیز نگهداری کرد و از فشار زیاد یا ضربه زدن به آن خودداری نمود. اگر نایت گارد دچار ترک یا آسیب شد، باید سریعا تعویض شود تا از سلامت دندان‌ها محافظت شود.
نایت گارد و پیشگیری از شکستگی یا ترک دندان
دندان قروچه و فشارهای شبانه یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد ترک های ریز و شکستگی میکروسکوپی دندان ها است. زمانی که فرد در خواب به طور ناخودآگاه دندان های خود را روی هم فشار می‌دهد، نیرویی چند برابر جویدن طبیعی به مینای دندان وارد می‌شود. این فشار مداوم به مرور باعث ترک های میکروسکوپی، ساییدگی و حتی شکستگی جدی دندان‌ها می‌گردد.
استفاده از نایت گارد شبانه یک راهکار موثر برای پیشگیری از این مشکلات است. نایت گارد به عنوان یک لایه محافظ بین دندان های بالا و پایین قرار می‌گیرد و فشار ناشی از قروچه را به طور یکنواخت پخش می‌کند. به این ترتیب، از وارد شدن آسیب مستقیم به مینای دندان جلوگیری شده و خطر ایجاد ترک یا شکستگی به حداقل می‌رسد.
نازی بنیانیان:
نایت گارد علاوه بر حفاظت از دندان‌ها می‌تواند از فرسایش روکش ها، لمینت ها و ترمیم های دندان هم جلوگیری کند و در نتیجه عمر آن‌ها را افزایش دهد. به همین دلیل، ما استفاده از نایت گارد را برای افرادی که دچار سایش شبانه یا فشار بیش از حد دندان‌ها هستند، توصیه می‌کنیم.
نحوه نگهداری و مراقبت از نایت گارد
مراقبت از نایت گارد بصورت صحیح و اصولی یکی از مهم‌ترین ارکان استفاده از محافظ دندان قروچه است. چرا که شما قرار است این وسیله را مرتبا در دهان خود قرار دهید. پس باید آن را تمیز نگه دارید تا گارد شما به راه ارتباطی باکتری‌ها و دهانتان تبدیل نشود. اگر این پرسش برایتان مطرح شده که چگونه نایت گارد را تمیز کنیم در ادامه با ما همراه باشید.
متخصصان کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان به شما پیشنهاد می‌کنند برای مراقبت از محافظ دندان خود، از ترفندهای زیر استفاده کنید:
- هم محافظ دندان و هم محفظه‌ی نگهداری آن را تمیز نگه دارید.
- از مسواک و خمیر دندان برای تمیز کردن نایت گارد و جعبه‌ی آن استفاده کنید.
- پس از شستشو، اجازه دهید تا محافظ دندان قروچه به طور کامل خشک شود.
- می‌توانید هر ۲ هفته یکبار از محلول‌های ضد میکروبی مانند دهانشویه هم استفاده کنید.
- اگر از نایت گارد نرم استفاده می‌کنید، فشار زیادی به آن وارد نکنید. زیرا ممکن است فرم محافظ دندان تغییر پیدا کند.
- نایت گارد بویل اند بایت را پس از ۴ ماه و نایت گارد نیمه ساخته را پس از ۱ سال تعویض کنید.
قیمت نایت گارد
قیمت نایت گارد با توجه به انواع آن تعیین می‌شود. برای مثال، قیمت نایت گارد بویل اند بایت داروخانه‌ای، بسیار کمتر از نایت گاردهای سختی است که در لابراتوار (و پس از قالب گیری از دندان‌های شما) تولید می‌شوند.
شما می‌توانید قیمت نایت گارد آماده و نیمه آماده را از داروخانه‌ها جویا شوید. همچنین، در صورتی که قصد داشتید تا از محافظ دندان سفارشی کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان که به عنوان یکی از بهترین کلینیک های دندانپزشکی تهران شناخته شده است، استفاده کنید، می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۵۳۹۷۲۰ تماس حاصل نمایید. کارشناسان کلینیک ما، دقیق‌ترین و به روزترین قیمت نایت گارد را به شما اطلاع می‌دهند.
همچنین می‌توانید برای مشاوره حضوری به کلینیک ما به آدرس تهران، میدان آرژانتین، خیابان احمد قصیر (بخارست)، خیابان ششم غربی، پلاک ۲۲، واحد ۷ مراجعه نمایید.
آیا بیمه هزینه نایت گارد را می‌پردازد؟
خیر، معمولا بیمه‌های دندانپزشکی هزینه نایت گارد (محافظ دندان) را پوشش نمی‌دهند. زیرا آن را یک وسیله پیشگیری یا درمانی غیراورژانسی در نظر می‌گیرند.
با این‌حال، برخی از بیمه‌ها ممکن است در شرایطی خاص مانند مشکلات مفصل فکی (TMJ) یا دندان‌قروچه شدید، بخشی از هزینه را تقبل کنند.
اما بهتر است قبل از تهیه نایت گارد، شرایط بیمه خود را بررسی کنید.
قیمت نایت گارد در داروخانه ها چقدر است؟
قیمت نایت گارد در داروخانه بسته به نوع و برند آن نایت گارد متفاوت است. مثلا نایت گاردهای آماده و از پیش ساخته‌شده قائدتا باید قیمت کمتری داشته باشند و به‌راحتی هم در داروخانه‌ها یافت شوند. اما نایت گاردهای سفارشی که توسط دندانپزشک ساخته می‌شوند، هزینه بالاتری دارند.
البته علاوه بر نوع (نرم یا سخت)، کیفیت مواد و فرایند ساخت نیز تاثیر زیادی بر قیمت دارد.
جمع بندی نهایی موضوع معرفی نایت گارد دندان
دندان‌های ما یکی از مهم‌ترین اعضای بدنمان هستند که نقش بسیاری مهمی در سلامتی و ظاهر چهره ما ایفا می‌کنند. به همین جهت است که ما باید با جدیت تمام در حفظ و نگهداری از آن‌ها کوشا باشیم. محافظ دندان، راهی برای حفظ سلامتی این اعضای حیاتی در برابر آسیب‌هایی مانند دندان قروچه و ضربات ناشی از فعالیت‌های ورزشی است.
نایت گاردها در هنگام خواب و یا حتی در طول روز از دندان‌های شما محافظت می‌کنند و حتی با ثبات نگه داشتن دندان‌ها در جای خود، از تغییر و چرخش آن‌ها پس از ارتودنسی جلوگیری می‌کنند.
